**如果你現在繳不出房租、沒錢吃飯、或家裡突然出事——這一條給你可以直接打的電話。**

**最好記的一支：1957 福利諮詢專線**

衛福部設置，**免付費**，可諮詢各項社會福利與補助資格，並協助轉介。**不確定自己符合什麼資格時，打這一支最省事。**

**幾類主要的協助**

– **急難救助**：因傷病、失業、災變等突發事故而生活陷入困境時，**可向戶籍地或居住地的公所社會課申請**，**這一項的處理相對快速**。
– **低收入戶／中低收入戶**：審核家庭收入與財產，通過後有生活補助、健保費補助、學雜費減免等一整套。**很多人以為自己不符合而從未申請。**
– **租金補貼與社會住宅**：內政部與各縣市定期受理，**有申請期間，要留意公告**。
– **學生的就學補助與營養午餐費**：**向學校導師或輔導室反映即可**，學校有相關管道，**不會讓孩子知道以外的人知道**。
– **食物銀行與實物銀行**：各縣市與民間團體皆有，可洽社會局或 1957。
– **就業協助**：**台灣就業通與各地就業服務站**提供職缺媒合、職訓與津貼。

**其他相關專線**：**勞工權益 1955**、**保護專線 113**（家暴、人身安全）、**心理支持 1925**（24 小時）。

**幾句我想說的話**

**一、申請補助不丟臉。** 這是稅金設計出來的安全網，**你在需要的時候使用它，正是它存在的理由。**

**二、不要等到最壞才求助。** 愈早介入，可用的方案愈多——**已經斷炊、已經被趕出去之後，選項會少很多。**

**三、命理在這裡完全幫不上忙。** 「改運轉財」不會讓房租變出來，**而在這種時候花錢求改運，是最傷的一種消費**（見「情境·負債壓力大怎麼辦」條）。

**四、如果撐到覺得活不下去**，請看「情境·當你覺得活不下去的時候」條，或直接撥 **1925**。**經濟困境是可以過去的，但要先讓自己在。**

**先說清楚：沒有任何命理方法能減重或增進體能。** 開運手環、改運飲食、招財瘦身——**這些不存在。**

**傳統體質說可以怎麼參考**

五形人的分類（見「養生·五行體質與形人分類」條）描述的是體態與活動傾向，**拿來當「哪一類運動比較容易持續」的參考是合理的**：

– **偏木**：伸展性、變化多的活動（球類、攀爬、舞蹈）
– **偏火**：爆發與高強度間歇，但**要注意過度與恢復**
– **偏土**：耐力與規律型（健走、慢跑、重訓）
– **偏金**：講求精準與紀律的項目（游泳、器械、武術）
– **偏水**：柔和連續、與呼吸配合的（瑜伽、太極、游泳）

**但這是「比較容易喜歡上」的參考，不是限制。** **你真正會持續做的那一項，永遠優於「理論上適合」的那一項。**

**減重的實話**

– **沒有捷徑，也沒有單一食物能減脂。**
– **睡眠不足會直接影響食慾調節**——這一項最常被忽略。
– **肌力訓練與飲食調整併行，效果優於只做有氧。**
– **快速減重的復胖率很高**，慢而可持續的方式雖然慢，但留得住。
– **有慢性病、正在服藥、或有飲食障礙史者，請先諮詢醫師或營養師。**

**運動傷害**

**急性期的處理原則近年已從冰敷為主，轉向強調保護與盡早適度活動**（過度制動反而延緩恢復）。**明顯腫脹變形、無法承重、關節不穩、疼痛持續數日不減，請就醫**——骨科或復健科。

**中年之後開始運動**

**永遠不嫌晚，而且效益很大。** 但**強度要漸進**，並優先建立肌力與平衡（**這兩項直接關係到日後跌倒的風險**）。

**有心血管疾病史或久未運動者，開始前先做健康檢查。**

**命理的角色**

**它最多能幫你認出自己的節奏**——是需要團體才動得起來，還是適合一個人安靜地做。**知道這件事，比知道哪個方位適合運動有用得多。**

站上已有在職期間的權益（見「情境·職場權益與該找誰」條），**這一條談離開的時候。**

**自請離職 vs. 被資遣，權利完全不同**

**這是最關鍵的分野。** 自請離職通常**沒有**資遣費、**沒有**失業給付；被資遣則兩者都可能有。

**所以「公司希望你自己寫辭呈」時要特別小心**——**那可能讓你放棄本來有的權利**。若實際上是公司要你走，應要求依法資遣。

**預告期**

勞基法對雙方都有預告期的規定，**依年資長短而不同**；雇主未預告應給預告期間工資，勞工未預告亦可能有爭議。**具體天數以現行法令為準。**

**資遣費**

依**勞退新制**，資遣費按年資計給並有上限；舊制的計算方式不同。**這是可以自己粗算的，也可以請勞工局協助核算。**

**非自願離職證明**

**這張紙決定你能不能請領失業給付，務必索取。** 雇主有開立義務；不給時可向勞工主管機關反映。

**競業禁止條款**

**不是簽了就一定有效。** 依現行規定，競業禁止約定須符合數項要件才有效，包括：雇主有應受保護的正當營業利益、勞工擔任的職務確能接觸到營業秘密、**限制的期間、區域、職業活動範圍需合理**，且**雇主應給予合理補償**。

**「沒有補償的競業條款」是最常見的爭議點。** 簽約前看清楚，已經簽了也可以諮詢。

**特別休假**

**特休是勞工的權利，依年資給予。** 排定的權利在勞工，**年度終結未休完的日數，雇主應發給工資**（經勞資協商得遞延一年，遞延後仍未休完仍應折發）。**「不休就沒了」的說法不符合規定。**

**離職時未休完的特休，同樣應折算工資。**

**試用期與無薪假**

– **試用期不是法外空間**：勞健保、工資、工時規定一樣適用；試用期不通過的解僱仍須有正當理由。
– **無薪假（減班休息）須勞資雙方合意**，雇主不能單方實施；且有工資不得低於基本工資等規範。**遇到片面實施可申訴。**

**求助管道**：**1955 勞工諮詢申訴專線**、各縣市勞工局（處）、勞資爭議調解。

**命理在這裡能做的**：判斷這是不是動的時機、你適合什麼型態的工作。**但上面每一項，都不是命盤能處理的。**

**先說清楚：這是法律問題，命理沒有發言權**（見「界線·命理不能碰的三件事」條）。**「八字合不合」與財產怎麼分，是兩件毫不相干的事。**

**夫妻財產制**

台灣民法有三種：

– **法定財產制**：**沒有另行約定就適用這一種**，多數人屬此。婚前財產與婚後財產分開，各自管理與處分；**離婚或一方死亡時，婚後財產較少的一方可主張「剩餘財產分配請求權」。**
– **共同財產制**與**分別財產制**：須以書面約定並**向法院登記**才對第三人有效。

**多數人不知道自己適用哪一種，答案通常是：法定財產制。**

**婚前協議**

**它不是不信任對方，是把平常不敢談的事先談清楚**——財務怎麼分擔、家事怎麼分工、要不要生、與雙方父母的界線。

**這個「談」的過程本身就有價值**，即使最後沒有簽。

**要留意的是：協議的效力有界限。** 涉及身分關係（如預先拋棄扶養、限制離婚）的約定通常無效；**財產與履行方式的約定較容易被認可。建議請律師擬定。**

**贍養費**

**台灣的贍養費並非離婚就當然有**——民法規定的要件較嚴（判決離婚且無過失一方因離婚而陷於生活困難）。**實務上金額與成立的比例都不高。**

**更實際的是「剩餘財產分配」與子女的扶養費，這兩項才是多數離婚案件的重點。**

**監護權（親權）**

**法院的判斷標準是「子女最佳利益」**，會考量照顧現狀、主要照顧者、子女意願（依年齡）、雙方的照顧能力與支持系統。**與性別、與收入高低都不是絕對的關聯。**

**未成年子女的扶養費是子女的權利，不因監護權歸屬而免除。**

**求助**：**法律扶助基金會**、各縣市家庭暴力及性侵害防治中心（涉及安全時撥 **113**）、鄉鎮市區調解委員會。

**規定會修正，實際以現行法令為準。**

站上已有遺產與遺囑的處理（見「身後·遺產、遺囑與家族糾紛」條），**但那一條談的是傳統資產。這一條談數位的部分——它常常被完全忽略，直到來不及。**

**問題出在哪**

**多數服務的條款不允許帳號轉讓**，而家屬即使拿得到死亡證明，**也未必能取得帳號內容**——照片、信件、文件可能就此永久無法存取。

**幾類常被忽略的數位資產**

– **雲端相簿與備份**：往往是家人最想要、也最難拿到的
– **社群帳號**：部分平台提供「紀念帳號」設定或指定聯絡人，**這些要生前設定**
– **訂閱服務**：串流、雲端空間、軟體——**沒有取消會持續扣款**
– **電子郵件**：常是其他帳號的救援信箱，取不到就連鎖失效
– **加密貨幣與電子錢包**：**沒有私鑰或助記詞就是永久遺失，沒有任何機構能協助救回**
– **網域、部落格、賣場帳號**：可能還有收入或責任

**可以現在就做的幾件事**

1. **列一份清單**：有哪些重要帳號、放在哪裡。**不必寫密碼**，寫「用哪個密碼管理器」即可。
2. **設定各平台的身後機制**：部分服務提供閒置帳號處理或指定聯絡人的功能。
3. **重要照片留一份離線備份**（外接硬碟），**家人拿得到實體的東西最保險**。
4. **告訴一個信任的人清單放在哪裡**——**這一步最重要，也最常被漏掉。**
5. **加密貨幣的助記詞另作安排**，並讓繼承人知道它存在。

**與遺囑的關係**

**遺囑可以指示如何處理數位資產**（例如「請將雲端相簿備份後關閉帳號」）。**但遺囑通常不宜直接寫入密碼**——遺囑可能被多人閱覽，且內容變動時要重立。

**這與預立醫療決定、意定監護是同一組事**（見「情境·不婚與一個人的老後準備」條）：**在還能安排的時候安排，是給家人的體貼。**

**這一條我要先把最重要的講完。**

**孩子的發展有疑慮時，不要等**

**「大隻雞慢啼」「男生本來就比較晚說話」——這些說法讓很多家庭錯過了時間。**

**早期療育的效果與年齡高度相關，年紀愈小成效愈好**，因此常被稱為黃金期。**而評估本身沒有壞處**——沒問題就安心，有問題就早點開始。

**值得帶去評估的訊號**（不是診斷，是提醒）：

– **語言**：一歲多還沒有任何有意義的詞、兩歲多仍不會組合兩個詞
– **社會互動**：很少眼神接觸、叫名字沒反應、對人的興趣明顯低
– **動作**：翻身、坐、走的時程明顯落後
– **退化**：本來會的技能不見了——**這一項要立刻就醫**

**管道**：兒童發展聯合評估中心（各大醫院）、**各縣市早期療育通報及轉介中心**、兒童心智科或復健科。**兒童健康手冊上的發展檢核表就是很好的自我對照工具。**

**命理在這裡完全幫不上忙**（見「界線·命理不能碰的三件事」條）。**任何說「孩子晚說話是因為命格」「拜過就會好」的說法，都會延誤時間，而時間在這裡就是效果。**

**托育的選擇**

– **確認立案**：托嬰中心、居家托育（保母）都應完成登記，可於各縣市社會局查詢
– **實地看不同時段**，尤其午睡與用餐
– **問師生比與人員流動率**，流動率高通常是警訊
– **托育補助**依現行規定申請，各縣市另有加碼

**選幼兒園**：**通勤距離與接送的可持續性，比名氣重要**——撐不住的行程會拖垮整個家庭的生活品質。

**才藝班**

**學齡前最重要的是遊戲與大量的自由探索。** 才藝可以，但**別擠掉睡眠與放空的時間**。

**命理能提供什麼**：孩子的氣質傾向（見「學業·孩子適合讀什麼科系」條），**幫你理解他是慢熱還是急躁**。**但這是理解，不是標籤**（見「原理·命理的三個誤用」條）。

**用命理理解自己是一回事，用它決定別人的處境是另一回事。** 這一條談後者。

**先說法律**

**台灣的就業服務法第 5 條明文禁止就業歧視**，並且**在列舉的項目中明確包含「星座」與「血型」**。

這代表：**以星座或血型作為錄取、升遷、調職的依據，在台灣是違法的**，不是「見仁見智」。**具體適用與裁罰以現行法令為準，遇到可向各縣市勞工主管機關申訴，或撥 1955 勞工諮詢申訴專線。**

**八字與面相雖未被逐一列舉，但道理相同**——**它同樣是以與工作能力無關的先天條件排除一個人。**

**為什麼這件事特別該說清楚**

**因為當事人幾乎無法反駁。** 你可以補學歷、補經驗、改進面試表現，**但你改不了出生時辰。** 用一個人無法改變、也與工作無關的東西決定他的生計，**這就是歧視的定義。**

**而且它連自己的標準都撐不住**：同一組八字有上千人（見「原理·同樣的八字為什麼命不同」條），**其中必然有適任與不適任者。** 用它篩選，等於用一個已知無效的工具做重大決定。

**「公司要我提供生辰」怎麼辦**

**出生年月日時是敏感個資**（見「實務·排盤看不懂、資料填錯與個資疑慮」條）。**與職務無關的個人資料，你可以婉拒提供**，並可向勞工主管機關諮詢。

**如果你是主管**

用命理理解部屬的傾向，**與用命理決定他的去留，是兩件事。**

**可以的**：知道某位同事需要明確的指令、某位需要空間，**因而調整自己的溝通方式**。

**不可以的**：因為「他的命格與我沖」而排擠他、因為「這個星座不適合」而不給機會。**前者是體貼，後者是拿術語包裝偏見。**

**如果你被這樣對待了**

**那不是你的命有問題，是那個決定有問題。** 保留相關的對話與紀錄，**可向勞工局申訴（1955）**——**這類歧視之所以能持續，往往是因為沒有人提出來。**

站上已有神明廳與牌位的安置方式（見「陽宅·神明廳與祖先牌位的安置」條），**這一條談背後的觀念與現代的調整。**

**「香火」的觀念從哪裡來**

傳統漢人社會以**父系繼嗣**為結構：祭祀由兒子承擔、牌位隨父姓、女兒出嫁後歸夫家的祭祀體系。**「無後」因此被視為嚴重的事，而這個焦慮至今仍在許多家庭中運作。**

**但要看清楚：這是一套社會制度，不是命理判斷，也不是道德真理。** 它在土地與宗族綁定的年代有其功能，**而那個結構已經改變了。**

**幾件現代的實際做法**

– **女兒祭祖沒有禁忌。** 這一點值得直說——**「女兒不能拜」是習俗，不是規定**，各家做法不同，而愈來愈多家庭由女兒承擔祭祀。
– **兩姓公媽合爐或並列奉祀**在現代並不罕見，各地與各家的做法差異很大，可請教熟悉禮俗的長輩或禮儀業者。
– **無人祭祀時，可安奉於寺廟或納骨塔的祖先堂**，由廟方統一奉祀。
– **簡化是可以的。** 心意與記得，比儀節的完整更重要。

**招贅、過繼與認乾親**

**招贅**（婿入妻家、子女從母姓）與**過繼**（將子女立為他房之後）都是傳統用來解決繼嗣問題的安排。**現代法律上，子女姓氏由父母約定，不再需要透過這些形式。**

**認乾爹乾媽**（或認神明為契父母）在民間常見於孩子體弱或難養時，**功能主要是擴大照顧的網絡與給家長心安**——**這是溫和的習俗，沒有什麼副作用。**

**我最想說的一段**

**如果你正因為「沒有兒子」而承受壓力**——那個壓力是真的，來自家人、來自長輩、有時來自自己。

**但請把兩件事分開**：**別人的期待，與你人生的價值。**

**沒有孩子、只有女兒、選擇不生——這些都不是「絕」，也不需要被化解。** 若有人以此為由要你花錢處理，那是話術（見「民俗·嬰靈、觀落陰與祭改的說法」條）。

**你的老後安排，比香火實際得多**（見「情境·不婚與一個人的老後準備」條）。

**先講最重要的一件事：網路交友詐騙。**

**典型的結構是這樣**：對方條件很好、聊得很深、很快談到未來，**但總有理由不見面**（在國外、工作特殊、視訊壞了）。相處一段時間後，**話題轉向投資**——有內線的平台、穩賺的操作、「我帶你一起」。**初期小額真的能領出來**，然後你加碼，接著就領不出來了。

**這種手法在台灣極為常見，受害金額動輒數百萬。** 幾個可以直接用的判準：

– **拒絕視訊或見面，超過一定時間就該警覺**
– **只要開始談投資、談平台、談匯款，一律停止**——**真心的感情不會需要你先投資**
– **不要為對方轉帳、代收款、提供帳戶**（可能變成人頭戶而觸法）
– **有疑慮先撥 165 反詐騙專線查詢**

**如果已經受騙，請看「情境·被詐騙了怎麼辦」條——立即報警與聯繫銀行。**

**交友軟體的實務**

– **照片與現實有落差是常態**，不必因此覺得自己被騙
– **先短暫視訊再約見面**，能過濾掉大部分問題
– **第一次見面：白天、公開場所、自己去自己回、告訴一位朋友你的行程**
– **不要喝來路不明的飲料，飲料離開視線就不要再喝**

**相親與婚友社**

**相親的長處是資訊透明**（條件先攤開），**短處是壓力大、容易把人當條件清單看。**

**婚友社要注意的是消費爭議**：高額入會費、承諾的介紹次數未履行、退費困難。**簽約前確認退費條款，並保留所有書面與對話**（見「實務·命理服務的行情、訂閱制與退費」條的同一套判準）。

**命理在擇偶的位置**

**它能說明你在關係中的模式與偏好**（見「情境·依附型態與感情的重複模式」條），**但不能挑人。**

**「你們八字不合」不該用來否決一個你還沒認識的人**（見「實務·生肖合婚可靠嗎」條）——**先認識，再參考，永遠是這個順序。**

血型、星座、生肖、MBTI——**這些系統很不一樣，但被拿來「配對」時，會遇到同一組問題。**

**問題一：類別太少**

血型 4 類、星座 12 類、生肖 12 類。**以全球人口計，每一類都有數億人。**

**任何說「這一類的人如何如何」的描述，要能同時適用數億人，就必須寫得很模糊**——而模糊的描述人人都覺得像（見「原理·巴納姆效應與為什麼算命會準」條）。

**問題二：血型性格說沒有實證支持**

這一項要單獨說明。**血型與性格的關聯，是二十世紀從日本流行起來的說法**，並非源自醫學。**多次的研究並未支持血型與人格特質有穩定關聯。**

**在部分社會曾出現以血型作為錄用或交往依據的現象，那是實際的歧視。** 我認為這一點值得明講。

**問題三：生肖只用了八字的八分之一**

生肖即年支，**是八字八個字裡的一個**（見「實務·生肖合婚可靠嗎」條）。用它決定婚配，等於用一個字取代八個字。

**問題四：星座配對只用太陽星座**

媒體上的星座配對通常只看太陽星座，**忽略了月亮、上升與相位**（見「占星·星座運勢為什麼有時準有時不準」條）。**真正的合盤要看兩張完整的星盤。**

**MBTI 的情況不太一樣**

MBTI 有明確的題目與計分，**但它的信度與效度在心理計量學界長期受到批評**——尤其是**重測時類型可能改變**，以及把連續的傾向切成二分類型。

**它作為自我探索的語彙有價值，作為篩選人的工具則不適合。**

**我的看法**

**這些系統最好的用法，是給你一組談論自己的詞彙**——「我比較內向」「我需要安全感」。**有了詞彙，人才談得起來。**

**最壞的用法是拿它排除人。**「我不跟某某座交往」——**你排除的是一個標籤，不是一個人。**