節日·冬至與重陽

**冬至（國曆十二月二十一或二十二日前後）**

**冬至是二十四節氣中最早被確定的一個**，也是傳統最重視的節氣之一，古有「**冬至大如年**」之說。

**天文上**：冬至是北半球白晝最短、黑夜最長的一天。過了冬至，白晝一天天變長——所以傳統稱之為「**一陽復始**」，是陰極陽生的轉折點。

**《易經》的對應**：冬至對應**復卦**（☷☳，地雷復），一陽在下，象徵生機在最深的黑暗中重新萌發。這是冬至在傳統思想中如此重要的原因——**它代表希望的起點**。

**習俗**：

– **吃湯圓**：象徵團圓與圓滿，台灣有「吃了湯圓長一歲」的說法。
– **祭祖**：傳統上冬至也是祭祖的日子。
– **謝太歲**：安太歲者多在冬至前後到廟裡謝太歲、答謝一年的庇佑。
– **進補**：冬至前後是進補的時節。**但要提醒：進補需視個人體質**，燥熱體質或有慢性病者（高血壓、痛風、腎病）不宜隨意進補，**有疑慮請諮詢醫師或合格中醫師**。

**在命理上**：冬至所在的子月是**一年中水氣最旺、寒氣最重**的時候。命中**喜火**的人，這段時間要特別注意保暖與情緒；命中**喜水**的人則相對舒暢。

**重陽節（農曆九月九日）**

九為陽數之極，兩九相重故稱重陽。傳統習俗：**登高、佩茱萸、賞菊、飲菊花酒**。

**現代最重要的意義是敬老**——內政部訂定重陽節為**敬老節**，各縣市多有敬老活動與敬老金發放。

**我認為重陽最值得保留的是「登高」這個動作**：它的原意是避災，但實質上是**在秋高氣爽時走出戶外、活動筋骨、把視野拉開**。這對任何年紀的人都有益。

**最實在的過節方式**：打一通電話給長輩，或陪他們走一段路。這比任何儀式都貼近節日的本意。