**這一條沒有命理，只有清單。** 因為在這件事上，**準備有用，擇日沒有用。**

**地震當下**

**趴下、掩護、穩住**——就近躲在堅固桌下、護住頭頸；**沒有桌子就靠內牆蹲低護頭**。

– **不要急著往外跑**，掉落物是主要的受傷原因
– **不要躲在門框下**（現代建築的門框並不比其他結構強）
– **搖晃停止後再行動**：關閉瓦斯與電源、穿鞋（滿地碎玻璃）、走樓梯不搭電梯

**平時**：**固定高櫃與電視、床頭不放重物與玻璃、逃生動線不堆雜物**——**這三件事的效益最大。**

**防災包（放在玄關，全家都知道位置）**

**飲水與存糧**（每人每日約 3 公升水，備 3 天）、**手電筒與電池**、**行動電源**、**常用藥與慢性病藥**、**證件影本與少量現金**（停電時電子支付不能用）、**收音機**、**哨子**、**保暖與雨具**、**個人衛生用品**。

**每半年檢查一次效期**——過期的防災包等於沒有。

**颱風**

– **事前**：檢查排水孔與窗戶、收好陽台物品、備水備糧、**手機與行動電源充飽**
– **淹水風險區**：把貴重物品與電器墊高、車輛提前移到高處
– **淹水時不要走進不明深度的水**（人孔蓋可能已被沖開），**不要碰觸泡水的電器與電線**

**停電**

**手電筒優於蠟燭**（火災風險）；**冰箱不要頻繁開關**（緊閉可維持數小時）；**電梯停電受困時按緊急鈴等待，不要自行扒門**。

**火災**

– **濃煙是主要死因**：**低姿勢、用濕毛巾摀口鼻、往安全的方向逃**
– **關門能有效阻擋濃煙**——逃出時隨手關門
– **不要為了拿東西折返**
– **住家裝設住宅用火災警報器**，這是低成本高效益的一項

**最後**

**這些準備不會因為你今年運勢好就不需要，也不會因為運勢差就不夠用。** 天災不挑人——**而準備過的人，遇到時選項比較多。**

**先說命理能與不能**

**它算不出你會不會紅。** 演算法、時機、題材、競爭者——**這些都不在盤裡**（見「情境·時代性的不安」條的同一個道理）。

**「你命帶偏財適合做網紅」這種說法，實際上沒有內容。**

**命理比較誠實的用法**：看你屬於哪一種表達型態——**食傷旺的人擅長輸出與感染力、官印重的人適合結構化的知識型內容、比劫旺的人在互動與社群經營上較自然**。**這是「哪條路對你比較不費力」，不是「你會不會成功」。**

**真正決定的是這幾件事**

– **能不能持續。** 多數帳號不是失敗，是停更。**選一個你在沒有回饋時也做得下去的題材。**
– **能不能承受公開的評價。** 這一項最被低估，下面單獨談。
– **有沒有第二條收入。** **在流量穩定之前不要辭掉工作**——這與長期備考的建議相同（見「學業·國考、證照與長期備考」條）。

**幾件實務**

– **業配要標示**。台灣對薦證廣告有規範，**未揭露的合作可能涉及不實廣告的責任**
– **收入要報稅**，平台分潤與業配都是所得
– **肖像、音樂、影像的授權**要弄清楚，這是最常見的踩雷點
– **不要公開住家周邊的可辨識畫面**，尤其是有孩子的帳號

**面對酸民**

**先分清楚三種**：

1. **有內容的批評**——即使刺耳，值得聽
2. **單純的惡意**——不需要回應，**回應正是他要的**
3. **違法的**：人身威脅、散布私密影像、公然侮辱與誹謗、跟蹤騷擾——**這些可以報警，並保留截圖與網址**（見「情境·家暴、性侵與跟蹤騷擾：安全優先」條）

**幾個具體的自保**：**關閉陌生訊息、限制留言、不要在情緒最激動時回覆**（放兩小時再看，多半就不想回了）。

**最重要的一句**：**公開是一種選擇，不是義務。** 覺得撐不住時，關留言、停更、退場都是可以的——**沒有人規定你必須讓所有人對你有意見。**

獨居本身不是問題，**沒有人知道你出事了才是。** 這一條談可以先做好的安排。

**緊急通報**

各縣市對獨居長者多有緊急救援連線或關懷訪視的服務，**可洽社會局或撥 1957 福利諮詢專線**。智慧手錶、跌倒偵測、簡易的求救鈴也都是選項——**重點是它要在長輩「會用、願意戴」的形式上**，買了收在抽屜的裝置沒有意義。

**固定的聯繫節奏**

**每天一則訊息或一通電話，規律比長度重要。** 約定一個時間點，**沒回就代表要確認**——這個簡單的機制比偶爾的長談有效得多。

家人輪流分工也可以，但**要講好誰負責哪一天**，否則容易變成「以為別人打過了」。

**讓鄰里知道**

**鄰居、管理員與里長知道這裡住著獨居長者，在緊急時非常有用。** 留一份聯絡方式給信得過的鄰居，是成本最低、效果最好的一步。

**詐騙的防線**

**長輩是詐騙的高風險族群**（見「情境·常見詐騙手法圖鑑」條）。

**與其反覆叮嚀「不要被騙」，不如立一個簡單的約定**：**任何要匯錢、要領錢、要給人證件的事，先打給我。** 一句話的規則比一百次的提醒有效——**因為詐騙靠的正是製造急迫，而「先打給我」剛好破解它。**

**也要留意冒充親人的手法**（「媽，我手機掉了，這是我的新號碼」）。**可以先約定一個只有家人知道的確認問題。**

**居住與日常**

跌倒預防與感官退化見「情境·高齡的身體變化與居家安全」條；孤獨與社會連結見「情境·銀髮階段的孤獨與身心變化」條。

**最後**：**這些安排的目的不是限制長輩，是讓他能安心地繼續自己過。** 談的時候把重點放在「這樣你就可以繼續住這裡」，接受度會高很多。

**性向與自我認同**

**如果你在想「我是不是喜歡同性」——這個問題本身完全正常，也不需要急著有答案。**

– **命理看不出性向**，任何說看得出來的都是編的（見「實務·性別欄位、跨性別與非二元怎麼排盤」條）
– **不需要為了證明什麼而急著出櫃**，安全與準備好比時間表重要
– **想找人談**：學校輔導室、或台灣的性別友善民間團體與諮詢專線都可以

**「不敢跟爸媽說」**

可能是性向、成績、感情、或做錯的事。**共同的難處是：你怕的不只是被罵，是關係會變。**

**幾個實際的做法**：先找一個中間人（親戚、老師）；挑對方心情穩定的時間；**先說「我有件事很難開口，你可以先聽完再說嗎」**——**這句開場很有用。**

**隱私**

**想要隱私是正常的發展，不是叛逆。** 但爸媽的擔心通常也是真的。

**與其吵「你憑什麼看我手機」，不如提出交換條件**：我固定報備行蹤、開啟定位、遇到事一定說——**你不要看我的訊息。** 談規則比爭立場容易成功。

**最後**：**十幾歲的難，是真的難，不是「長大就好了」四個字能打發的。** 但它確實會過去，而你不必一個人撐。

**先講通則：這些都是工具。** 工具的價值在於使用者懂不懂，**不在於它多貴、有沒有「開光」。**

**羅盤（羅經）**

**本質是一個帶有多層刻度的方位儀器**。中心的磁針稱**天池**（或海底），外圈依流派有數層到數十層。

**最常用的幾層**：

– **二十四山**：把三百六十度分成二十四個方位（以八天干、十二地支、四維卦組成），**這是最基礎也最常用的一層**
– **八卦與二十四節氣**、**分金與穿山**等進階層，各派使用的層數差異很大

**三合盤、三元盤、綜合盤**對應不同流派（見「理氣·形勢派與理氣派的分工」條）。**買哪一種，看你學哪一派，不是看哪一個層數多。**

**實務提醒**：**羅盤是磁針儀器，會被鋼筋、電器、手機、鐵門干擾**。在室內量測時，多量幾個位置對照——**測不準的多半是環境，不是盤有問題。** 手機的羅盤 App 精度更容易受影響，僅供概略參考。

**筊杯**

一對月牙形木器，用於向神明問是否。**判讀方式見「問事·擲筊的方法與判讀」條。**

**籤筒與籤詩**

抽籤後多需擲筊確認、再依籤號對照籤詩，**通常廟方有解籤服務**（見「問事·抽籤詩與解籤」條）。

**銅錢與龜殼**

易經占卜的起卦工具。**三枚銅錢法**最普及（擲六次成卦）；**龜殼**只是盛放銅錢搖動的容器，**沒有特殊的力量**。傳統最正式的是**蓍草法（大衍之數）**，但耗時，現代少用（見「易經·常見的起卦方式」條）。

**八卦鏡、山海鎮等化煞物**

傳統用於門對門、路沖、壁刀等情況（見「形勢·路沖」條）。

**我要提醒兩件事**：

1. **八卦鏡對著鄰居的門，在傳統上是「把煞推給對方」**——這很容易演變成鄰里衝突。**先處理人的關係，再處理物的擺設。**
2. **化煞物的實際作用多半是心理上的**。真正的困擾（噪音、視線、風壓）用實體的方式處理更有效——**窗簾、隔音、綠籬。**

**關於「開光」與價格**

**同樣的器物，加上「開光」「加持」的說法就能翻好幾倍價**。宮廟的隨喜過爐是常見且低廉的做法；**網路上高價的開光法器，判準與其他條目相同——費用隨恐懼上升的，都不要。**

站上已有銀髮的孤獨與長照資源（見「情境·銀髮階段的孤獨與身心變化」條）。**這一條談身體與居家安全的實際部分。**

**跌倒：最該優先處理的一項**

**一次跌倒常常是失能的起點**——髖部骨折後的恢復很慢，且常伴隨活動減少與肌力進一步下降。

**可預防的部分很多**：

– **浴室**：防滑墊、扶手、淋浴椅——**這三樣是投報率最高的居家改造**
– **地面**：移除地毯邊緣、電線、門檻的絆倒點
– **照明**：夜間到廁所的動線裝感應小夜燈
– **肌力與平衡訓練**：這是最有效的預防（見「養生·運動、減重與體質的傳統說法」條）
– **長照 2.0 有居家無障礙改善的補助**，可撥 **1966** 詢問

**聽力**

**重聽不只是聽不到。** 它會讓長輩退出對話、減少社交，**而聽力損失與認知功能下降的關聯在研究上相當明確。**

**「不用啦，我聽得到」的抗拒，多半來自覺得戴助聽器代表老了。可以先從聽力檢查開始，把它說成「檢查」而不是「你需要助聽器」。**

**視力與牙口**

– **白內障是可以手術改善的**，不必忍到看不見
– **假牙不合會直接影響營養**——咬不動就少吃，久了肌肉流失。**牙口是老年營養的關鍵環節**

**駕照**

台灣對高齡駕駛人有換照規定（一定年齡以上需定期換照並通過體檢與認知功能測驗，**細節以現行規定為準**）。

**勸長輩繳回駕照是很難的對話**——**因為那不只是交通工具，是自主權。** 比較有用的做法：**先談「怎麼繼續去想去的地方」**（家人接送、復康巴士、敬老卡與計程車補助），**再談停開**。**先給替代方案，再談放棄。**

**獨居長輩的安全安排**，見「情境·獨居長輩的安全與聯繫」條。

**站上談學生的條目多半是寫給家長的。這一條是寫給你的。**

**被排擠、被霸凌**

**先說清楚：被排擠不是你的問題，也不是你哪裡做錯了。** 排擠常常只是因為團體需要一個對象，而你剛好在那個位置。

**能做的事**：

– **告訴一個大人。** 導師、輔導老師、家長、任何一個你信得過的——**這不是告狀，是求援。**
– **留證據**：訊息截圖、日期、發生了什麼。**這在學校處理時很有用。**
– **學校有法定的處理程序**（校園霸凌的防制與調查機制），**你可以要求啟動它。**
– **教育部反霸凌專線 1953**；情緒撐不住時 **1925 安心專線（24 小時免付費）**。

**網路霸凌**：**截圖、封鎖、不要回擊**（回擊會被剪掉前後文變成你的錯）。**散布私密影像或恐嚇已經是犯罪**，可報警或撥 **113**。

**外表**

「有人說我很醜」——**十幾歲時聽到這句話特別痛，因為那正是最在意自己長相的年紀。**

**兩件事實**：一是**這個年紀的臉還在變**，二是**你看到的別人多半是修過的**（見「面相·整形、醫美與外貌焦慮」條）。**你在跟一個不存在的標準比。**

**跟同學比較**：成績、家境、身材、受歡迎程度——**比較是這個階段的常態，但它衡量的是很窄的一段時間。** 學校的排序，和出社會後的樣子，關聯比大人說的還低。

**如果你正在這裡面**：撐住不代表要一個人撐。身分與家庭方面的難處，見「情境·青少年的性向、隱私與說不出口的事」條。

**孝親費**

**沒有公定的數字，也不該有。** 合理的思考順序：

1. **父母實際需要多少**——有的父母經濟無虞，孝親費是心意；有的靠它生活，那是責任
2. **你的收支撐得起多少**——**繳了孝親費而自己負債，長期反而讓父母擔心**
3. **手足之間怎麼分**——**依各自能力分擔，不是齊頭式**；先講開，比日後計較好（見「六親·手足關係、偏心與爭產」條）

**給不起的時候**：誠實說明並用其他方式補（陪伴、代辦事務、載去看病）。**孝順的形式很多種，錢只是其中一種**——傳統說的「色難」，指的正是好臉色比供養更難也更珍貴。

**「孝親費是應該的嗎」**——法律上對直系血親有互負扶養義務的規定（以父母不能維持生活為前提，細節以現行法令為準）；**但多數家庭的孝親費是倫理與感情，不是法律**。讓它停在感情層面，對雙方都好。

**夫妻的錢**

常見三種做法，**沒有哪一種最好，只有「講清楚的」與「沒講清楚的」**：

– **共同帳戶制**：收入集中管理，透明但需要高度信任與一致的消費觀
– **比例分擔制**：依收入比例出家用，其餘各自管理——**收入差距大的夫妻較公平**
– **AA 制**：各付各的，界線清楚，**但要留意「家務與照顧的無酬勞動」有沒有被算進去**——全職照顧的一方沒有收入，AA 制對她／他是不公平的

**幾件比選哪一制更重要的事**

– **各自保留一筆不需報備的零用錢**——再親密的關係也需要一點自主
– **大額支出先商量的門檻講好**（例如超過多少要先說）
– **緊急預備金與保險是共同的事**，不因分開管錢就沒人管
– **隱瞞債務是關係的地雷**——婚前婚後都是（見「情境·婚前協議、夫妻財產制與離婚的財產」條）

**命理在這裡的位置**：財星與比劫的結構能說明**兩人的金錢性格**（守成或流動、共享或獨立）——**這能幫你們理解彼此為什麼在意的點不同，但規則還是要自己談。**

**先記兩條最通用的規則**

– **紅包（喜事）用雙數**：常見尾數 6、8；**避開 4**。
– **白包（奠儀）用單數**：如 1100、2100，**避免雙數與 4 開頭以外的忌諱各地略有不同**——**單數的用意是「不成雙」，喪事不喜重複**。

**紅包怎麼抓**

**金額看三件事：交情深淺、你的收支狀況、有沒有出席。** 網路上的「行情表」年年在變，**原則比數字耐用**：

– **一般同事朋友出席婚宴**：以能涵蓋你的餐費為底再加上心意
– **交情深的**往上加；**未出席**可略減
– **包過來的金額，回包時不少於對方**（民間習慣「有來有往、只增不減」）
– **手頭緊時，誠實量力**——**為面子透支，之後的日子是自己的**（見「情境·負債壓力大怎麼辦」條）

**滿月、周歲、入厝**等紅包同理：雙數、量力、心意為主。

**白包（奠儀）**

– **金額單數、用白色素面信封**，寫「奠儀」與具名
– **當場不說「再見」**，離開時點頭致意即可
– **能到場比包多少重要**——喪家記得的是誰來了
– 告別式的流程與穿著（素色深色、避免鮮豔）見「禮儀·喪禮的基本流程」條

**探病的禮節**

– **先問再去**：病人狀況與醫院的訪客規定都要先確認，**「直接殺過去」是最常見的失禮**
– **時間短**：十五到三十分鐘為宜，病人需要休息
– **帶什麼**：實用優先（看得下的食物先問過飲食限制、實用的用品）；**傳統忌送整株盆栽（「生根」久病的聯想）與白色花**，鮮花部分病房因感控根本不收——**先問，就不會錯**
– **說什麼**：「有什麼我能幫的」比「你要趕快好起來」實際；**不要在病人面前討論病情的嚴重度**
– **自己身體不適就不要去**——這是對病人最基本的保護

**傳統的「探病禁忌」**（時辰、屬相沖煞之類）各地說法不一，**心意與衛生比時辰重要**。**真正該遵守的是醫院的規定與病人的意願。**

站上已有媽祖、關聖帝君、月老、註生娘娘、土地公、文昌帝君與城隍的條目。**這一條補齊其他常被問到的神明。**

**觀音（觀世音菩薩）**

佛教的菩薩，**在台灣民間的信仰已跨越佛道界線**，是「聞聲救苦」的慈悲形象。**求平安、求子、求安心都常拜觀音**——祂幾乎是「什麼都能說」的對象，這正是其普及的原因。

**財神**

民間財神系統很多元：**武財神趙公明、關公（義氣財）、五路財神、土地公（地方財）**等。**拜財神求的是「財路順」的心意**——實際的財富仍來自工作與理財（見「民俗·開運物、水晶與招財擺件」條）。**「借發財金」是向神明借本錢的儀式**，還金時添利息，重點在感謝與承諾。

**玄天上帝（上帝公）**

北方之神，主消災解厄、鎮宅驅邪，台灣中南部信仰尤盛。

**王爺（千歲爺）**

台灣西南沿海的重要信仰，**源於代天巡狩、驅逐瘟疫的職能**——著名的燒王船祭典即出於此。各姓王爺眾多（李、池、吳、朱、范五府千歲最常見）。

**三太子（中壇元帥哪吒）**

**孩童形象的護法神**，主驅邪護幼，也因電音三太子成為台灣的文化符號。**孩子難帶時「給三太子做契子」**是常見習俗（見「民俗·祖先牌位、香火與沒有兒子的焦慮」條的認乾親）。

**虎爺**

**多供奉於神桌下方**，是神明的座騎與護衛，**民間視為孩童的守護者與「咬錢」的財神**——拜虎爺常用生雞蛋或肉品，擲筊後換取「錢水」。

**濟公**

瘋癲濟世的形象，民間問事的乩壇常見。**保生大帝**主醫藥健康（大道公）；**清水祖師**是安溪移民的守護神；**地藏王菩薩**主幽冥救度，**多與超薦、祭祖相關，不是「不吉利」的神明**——祂的願力正是慈悲的極致。

**共同的原則**

– **職掌是民間的分工習慣，不是硬性規定**——心裡有事，找你信任的那一尊說就可以
– **拜的順序與供品，依廟方習慣即可**（見「民俗·拜拜的基本順序與心意」條）
– **任何神明的名義被用來高額索費，判準都一樣**：正信的宮廟不用恐懼要錢（撥 165）