**兵役的類別與體位**
台灣的役別（常備役、替代役等）與役期依現行規定為準；**體位由徵兵檢查判定**，對判定有疑義可依程序申請複檢。
**要說清楚的一點：身心狀況請照實陳述。** 隱瞞病史進入部隊，受影響的是自己的安全；**誇大或造假則有法律責任**。**兩邊都不要。**
**入伍前的實際準備**
– **行政**：學貸緩繳、保險、電信資費調整、工作的留職或離職安排（**服役的年資與復職權益依法有保障**，細節問 1955）
– **身體**：入伍前把牙科處理好（部隊就醫較不便）、開始規律作息與基礎體能
– **心理**：**當兵最大的挑戰通常是「失去自主」與團體生活**，不是體能。把它當作一段有期限的階段，會好過得多。
**入伍前拜拜**
民間常在入伍前到廟裡祈求平安，**求的是心安，這完全可以**（見「民俗·拜拜的基本順序與心意」條）。**部分廟宇有兵役平安的祈福**，隨喜即可。
**判準與其他條目一樣**：**若有人說你「命中有血光要花錢化解才能平安退伍」，那是話術**——部隊的安全靠的是規定、訓練與自我照顧，不是法事。
**服役期間的支持**
– **部隊內有心理輔導的管道**（輔導長、心衛中心）；**覺得撐不住時使用它們，這不是污點**
– **1925 安心專線**在營外一樣可用
– **遇到不當管教或申訴需求**，國防部有申訴專線與管道
**替代役**
服勤內容依分發單位差異很大。**與其打聽哪裡「爽」，不如想哪類型的服勤與你的專長或未來方向有關**——有些單位的經驗對履歷是有幫助的。
**當完兵之後**
**復職、續學、求職的銜接期值得提前規劃**——退伍前幾個月就開始投履歷或聯繫原公司，**不要等退伍當天才開始想。**
**如果你現在有立即危險，請撥 110。**
**24 小時求助管道**
– **113 保護專線**（家暴、性侵、兒少及老人保護，**24 小時免付費**，有多國語言）
– **110 報警**；**各縣市家庭暴力及性侵害防治中心**
– **現代婦女基金會、勵馨基金會**等民間團體提供陪同與後續支持
**我要非常明確地說一件事**
**命理不能解釋暴力，更不該用來要你忍耐。**
「你們八字相剋」「他命帶羊刃所以脾氣不好」「忍過這個流年就好」——**這些說法把加害行為說成命定的，會讓人留在危險裡，而危險通常會升級。**
**施暴是選擇，不是命。** 同樣的命盤有人不打人。**任何用命理替暴力開脫的解讀，都是錯的**（見「原理·命理的三個誤用」條）。
**保護令**
依家庭暴力防治法，**可向法院聲請保護令**，分為緊急、暫時、通常三種。**可自行聲請，也可由警察、社工或檢察官協助**。內容可包括禁止施暴、禁止接觸、命遷出住居所、暫定親權等。
**家暴不限於身體傷害**——**精神虐待、經濟控制、恐嚇、跟蹤，也都在保護的範圍內。**
**性侵害**
– **可以先驗傷採證，之後再決定要不要提告。** 各縣市有指定的醫院，可透過 113 或警方協助前往。
– **盡量不要盥洗、更衣或清洗衣物**，若已經做了，仍然可以求助——**證據不是唯一的路。**
– **不論你們是什麼關係，不同意就是不同意。** 配偶、伴侶之間同樣成立。
**跟蹤騷擾**
台灣已有**跟蹤騷擾防制法**：反覆或持續的跟監、盯梢、通訊騷擾、寄送物品等行為，**可報警處理**；警方可核發書面告誡，必要時可聲請保護令。
**保留證據**：截圖、通聯、監視器時間點、對話紀錄。
**如果你正在猶豫**
**「他只是一時失控」「我離開他會更糟」「家醜不可外揚」**——**這些念頭很常見，而且正是暴力得以持續的原因。**
**你可以只是先打電話問問，不必決定任何事。** 113 不會替你做決定，但會告訴你有哪些選項。
**離開的時刻風險最高，請先做安全計畫**：證件與存摺影本、備用鑰匙與現金放在信任的人那裡、想好路線與可去的地方。**這些社工都能協助規劃。**
**命理有一種很常見、也很有害的用法：替社會既有的偏見找一個看起來客觀的理由。**
**「他就是命不好」「這種命格會走偏」——這類說法讓人不必再問「為什麼會這樣」。** 這一條要把那個問題問回來。
**更生人與有前科者**
**再犯與否，研究上與就業、住居、家庭支持的關聯遠高於任何個人特質。** 找不到工作、租不到房子的人，選項會愈來愈少——**這是結構，不是命格。**
**台灣有更生保護會提供就業、就學、急難與住宿的協助**，可洽各地分會或監所的更生輔導單位。
**街友（無家者）**
**多數無家者有工作**，只是收入不足以負擔押金與租金。**成因常是疾病、失業、家庭關係斷裂的疊加**，而非「懶」或「命賤」。
**協助管道**：各縣市社會局的遊民服務、**1957 福利諮詢專線**（見「情境·撐不下去的時候可以找誰：社會救助」條）、民間的社福團體。
**精神疾病**
**思覺失調、雙相情緒障礙症、重度憂鬱都是疾病，有治療方式，且多數人可以穩定生活。**
**「他是不是卡到」「這個命格會瘋」——這類說法會延誤治療**（見「民俗·卡到陰、中邪與收驚的界線」條）。**穩定服藥與規律回診是關鍵，家屬的支持也是。** 各縣市社區心理衛生中心可諮詢，**1925 安心專線 24 小時**。
**中輟與早早進入職場的人**
**離開學校的原因多半是家庭經濟、照顧責任或校園適應**，不是不上進。**各縣市有中輟生復學輔導與多元入學管道，成人也有進修部與同等學力途徑。**
**曾經自殺過的人**
**這不是污點，也不會「留下記號」。** 走過那段的人很多，而且過得好。相關的支持見「情境·當你覺得活不下去的時候」條。
**我的立場**
**命理若只用來確認「果然是這種命」，那它就成了偏見的裝飾。**
**真正誠實的用法是反過來問**：這個人遇到了什麼、缺了什麼支持、現在能補上哪一塊。**這些問題有答案，而「命不好」沒有。**
**如果你現在繳不出房租、沒錢吃飯、或家裡突然出事——這一條給你可以直接打的電話。**
**最好記的一支：1957 福利諮詢專線**
衛福部設置，**免付費**，可諮詢各項社會福利與補助資格，並協助轉介。**不確定自己符合什麼資格時，打這一支最省事。**
**幾類主要的協助**
– **急難救助**：因傷病、失業、災變等突發事故而生活陷入困境時，**可向戶籍地或居住地的公所社會課申請**，**這一項的處理相對快速**。
– **低收入戶／中低收入戶**：審核家庭收入與財產，通過後有生活補助、健保費補助、學雜費減免等一整套。**很多人以為自己不符合而從未申請。**
– **租金補貼與社會住宅**：內政部與各縣市定期受理，**有申請期間，要留意公告**。
– **學生的就學補助與營養午餐費**：**向學校導師或輔導室反映即可**，學校有相關管道，**不會讓孩子知道以外的人知道**。
– **食物銀行與實物銀行**：各縣市與民間團體皆有，可洽社會局或 1957。
– **就業協助**：**台灣就業通與各地就業服務站**提供職缺媒合、職訓與津貼。
**其他相關專線**：**勞工權益 1955**、**保護專線 113**（家暴、人身安全）、**心理支持 1925**（24 小時）。
**幾句我想說的話**
**一、申請補助不丟臉。** 這是稅金設計出來的安全網，**你在需要的時候使用它，正是它存在的理由。**
**二、不要等到最壞才求助。** 愈早介入，可用的方案愈多——**已經斷炊、已經被趕出去之後，選項會少很多。**
**三、命理在這裡完全幫不上忙。** 「改運轉財」不會讓房租變出來，**而在這種時候花錢求改運，是最傷的一種消費**（見「情境·負債壓力大怎麼辦」條）。
**四、如果撐到覺得活不下去**，請看「情境·當你覺得活不下去的時候」條，或直接撥 **1925**。**經濟困境是可以過去的，但要先讓自己在。**
**先說清楚：沒有任何命理方法能減重或增進體能。** 開運手環、改運飲食、招財瘦身——**這些不存在。**
**傳統體質說可以怎麼參考**
五形人的分類（見「養生·五行體質與形人分類」條）描述的是體態與活動傾向，**拿來當「哪一類運動比較容易持續」的參考是合理的**：
– **偏木**：伸展性、變化多的活動（球類、攀爬、舞蹈）
– **偏火**：爆發與高強度間歇，但**要注意過度與恢復**
– **偏土**：耐力與規律型（健走、慢跑、重訓）
– **偏金**：講求精準與紀律的項目（游泳、器械、武術）
– **偏水**：柔和連續、與呼吸配合的（瑜伽、太極、游泳）
**但這是「比較容易喜歡上」的參考，不是限制。** **你真正會持續做的那一項，永遠優於「理論上適合」的那一項。**
**減重的實話**
– **沒有捷徑，也沒有單一食物能減脂。**
– **睡眠不足會直接影響食慾調節**——這一項最常被忽略。
– **肌力訓練與飲食調整併行，效果優於只做有氧。**
– **快速減重的復胖率很高**，慢而可持續的方式雖然慢，但留得住。
– **有慢性病、正在服藥、或有飲食障礙史者，請先諮詢醫師或營養師。**
**運動傷害**
**急性期的處理原則近年已從冰敷為主，轉向強調保護與盡早適度活動**（過度制動反而延緩恢復）。**明顯腫脹變形、無法承重、關節不穩、疼痛持續數日不減，請就醫**——骨科或復健科。
**中年之後開始運動**
**永遠不嫌晚，而且效益很大。** 但**強度要漸進**，並優先建立肌力與平衡（**這兩項直接關係到日後跌倒的風險**）。
**有心血管疾病史或久未運動者，開始前先做健康檢查。**
**命理的角色**
**它最多能幫你認出自己的節奏**——是需要團體才動得起來，還是適合一個人安靜地做。**知道這件事，比知道哪個方位適合運動有用得多。**
站上已有在職期間的權益（見「情境·職場權益與該找誰」條），**這一條談離開的時候。**
**自請離職 vs. 被資遣，權利完全不同**
**這是最關鍵的分野。** 自請離職通常**沒有**資遣費、**沒有**失業給付；被資遣則兩者都可能有。
**所以「公司希望你自己寫辭呈」時要特別小心**——**那可能讓你放棄本來有的權利**。若實際上是公司要你走，應要求依法資遣。
**預告期**
勞基法對雙方都有預告期的規定，**依年資長短而不同**；雇主未預告應給預告期間工資，勞工未預告亦可能有爭議。**具體天數以現行法令為準。**
**資遣費**
依**勞退新制**，資遣費按年資計給並有上限；舊制的計算方式不同。**這是可以自己粗算的，也可以請勞工局協助核算。**
**非自願離職證明**
**這張紙決定你能不能請領失業給付，務必索取。** 雇主有開立義務；不給時可向勞工主管機關反映。
**競業禁止條款**
**不是簽了就一定有效。** 依現行規定，競業禁止約定須符合數項要件才有效，包括：雇主有應受保護的正當營業利益、勞工擔任的職務確能接觸到營業秘密、**限制的期間、區域、職業活動範圍需合理**，且**雇主應給予合理補償**。
**「沒有補償的競業條款」是最常見的爭議點。** 簽約前看清楚，已經簽了也可以諮詢。
**特別休假**
**特休是勞工的權利，依年資給予。** 排定的權利在勞工，**年度終結未休完的日數，雇主應發給工資**（經勞資協商得遞延一年，遞延後仍未休完仍應折發）。**「不休就沒了」的說法不符合規定。**
**離職時未休完的特休，同樣應折算工資。**
**試用期與無薪假**
– **試用期不是法外空間**：勞健保、工資、工時規定一樣適用；試用期不通過的解僱仍須有正當理由。
– **無薪假（減班休息）須勞資雙方合意**，雇主不能單方實施；且有工資不得低於基本工資等規範。**遇到片面實施可申訴。**
**求助管道**：**1955 勞工諮詢申訴專線**、各縣市勞工局（處）、勞資爭議調解。
**命理在這裡能做的**：判斷這是不是動的時機、你適合什麼型態的工作。**但上面每一項，都不是命盤能處理的。**
站上已有遺產與遺囑的處理（見「身後·遺產、遺囑與家族糾紛」條），**但那一條談的是傳統資產。這一條談數位的部分——它常常被完全忽略，直到來不及。**
**問題出在哪**
**多數服務的條款不允許帳號轉讓**，而家屬即使拿得到死亡證明，**也未必能取得帳號內容**——照片、信件、文件可能就此永久無法存取。
**幾類常被忽略的數位資產**
– **雲端相簿與備份**：往往是家人最想要、也最難拿到的
– **社群帳號**：部分平台提供「紀念帳號」設定或指定聯絡人，**這些要生前設定**
– **訂閱服務**：串流、雲端空間、軟體——**沒有取消會持續扣款**
– **電子郵件**：常是其他帳號的救援信箱，取不到就連鎖失效
– **加密貨幣與電子錢包**：**沒有私鑰或助記詞就是永久遺失，沒有任何機構能協助救回**
– **網域、部落格、賣場帳號**：可能還有收入或責任
**可以現在就做的幾件事**
1. **列一份清單**：有哪些重要帳號、放在哪裡。**不必寫密碼**，寫「用哪個密碼管理器」即可。
2. **設定各平台的身後機制**：部分服務提供閒置帳號處理或指定聯絡人的功能。
3. **重要照片留一份離線備份**（外接硬碟），**家人拿得到實體的東西最保險**。
4. **告訴一個信任的人清單放在哪裡**——**這一步最重要，也最常被漏掉。**
5. **加密貨幣的助記詞另作安排**，並讓繼承人知道它存在。
**與遺囑的關係**
**遺囑可以指示如何處理數位資產**（例如「請將雲端相簿備份後關閉帳號」）。**但遺囑通常不宜直接寫入密碼**——遺囑可能被多人閱覽，且內容變動時要重立。
**這與預立醫療決定、意定監護是同一組事**（見「情境·不婚與一個人的老後準備」條）：**在還能安排的時候安排，是給家人的體貼。**
站上已有神明廳與牌位的安置方式（見「陽宅·神明廳與祖先牌位的安置」條），**這一條談背後的觀念與現代的調整。**
**「香火」的觀念從哪裡來**
傳統漢人社會以**父系繼嗣**為結構：祭祀由兒子承擔、牌位隨父姓、女兒出嫁後歸夫家的祭祀體系。**「無後」因此被視為嚴重的事，而這個焦慮至今仍在許多家庭中運作。**
**但要看清楚：這是一套社會制度，不是命理判斷，也不是道德真理。** 它在土地與宗族綁定的年代有其功能，**而那個結構已經改變了。**
**幾件現代的實際做法**
– **女兒祭祖沒有禁忌。** 這一點值得直說——**「女兒不能拜」是習俗，不是規定**，各家做法不同，而愈來愈多家庭由女兒承擔祭祀。
– **兩姓公媽合爐或並列奉祀**在現代並不罕見，各地與各家的做法差異很大，可請教熟悉禮俗的長輩或禮儀業者。
– **無人祭祀時，可安奉於寺廟或納骨塔的祖先堂**，由廟方統一奉祀。
– **簡化是可以的。** 心意與記得，比儀節的完整更重要。
**招贅、過繼與認乾親**
**招贅**（婿入妻家、子女從母姓）與**過繼**（將子女立為他房之後）都是傳統用來解決繼嗣問題的安排。**現代法律上，子女姓氏由父母約定，不再需要透過這些形式。**
**認乾爹乾媽**（或認神明為契父母）在民間常見於孩子體弱或難養時，**功能主要是擴大照顧的網絡與給家長心安**——**這是溫和的習俗，沒有什麼副作用。**
**我最想說的一段**
**如果你正因為「沒有兒子」而承受壓力**——那個壓力是真的，來自家人、來自長輩、有時來自自己。
**但請把兩件事分開**：**別人的期待，與你人生的價值。**
**沒有孩子、只有女兒、選擇不生——這些都不是「絕」，也不需要被化解。** 若有人以此為由要你花錢處理，那是話術（見「民俗·嬰靈、觀落陰與祭改的說法」條）。
**你的老後安排，比香火實際得多**（見「情境·不婚與一個人的老後準備」條）。
**先講最重要的一件事：網路交友詐騙。**
**典型的結構是這樣**：對方條件很好、聊得很深、很快談到未來，**但總有理由不見面**（在國外、工作特殊、視訊壞了）。相處一段時間後，**話題轉向投資**——有內線的平台、穩賺的操作、「我帶你一起」。**初期小額真的能領出來**，然後你加碼，接著就領不出來了。
**這種手法在台灣極為常見，受害金額動輒數百萬。** 幾個可以直接用的判準：
– **拒絕視訊或見面，超過一定時間就該警覺**
– **只要開始談投資、談平台、談匯款，一律停止**——**真心的感情不會需要你先投資**
– **不要為對方轉帳、代收款、提供帳戶**（可能變成人頭戶而觸法）
– **有疑慮先撥 165 反詐騙專線查詢**
**如果已經受騙，請看「情境·被詐騙了怎麼辦」條——立即報警與聯繫銀行。**
**交友軟體的實務**
– **照片與現實有落差是常態**，不必因此覺得自己被騙
– **先短暫視訊再約見面**，能過濾掉大部分問題
– **第一次見面：白天、公開場所、自己去自己回、告訴一位朋友你的行程**
– **不要喝來路不明的飲料，飲料離開視線就不要再喝**
**相親與婚友社**
**相親的長處是資訊透明**（條件先攤開），**短處是壓力大、容易把人當條件清單看。**
**婚友社要注意的是消費爭議**：高額入會費、承諾的介紹次數未履行、退費困難。**簽約前確認退費條款，並保留所有書面與對話**（見「實務·命理服務的行情、訂閱制與退費」條的同一套判準）。
**命理在擇偶的位置**
**它能說明你在關係中的模式與偏好**（見「情境·依附型態與感情的重複模式」條），**但不能挑人。**
**「你們八字不合」不該用來否決一個你還沒認識的人**（見「實務·生肖合婚可靠嗎」條）——**先認識，再參考，永遠是這個順序。**
血型、星座、生肖、MBTI——**這些系統很不一樣，但被拿來「配對」時，會遇到同一組問題。**
**問題一：類別太少**
血型 4 類、星座 12 類、生肖 12 類。**以全球人口計，每一類都有數億人。**
**任何說「這一類的人如何如何」的描述，要能同時適用數億人，就必須寫得很模糊**——而模糊的描述人人都覺得像（見「原理·巴納姆效應與為什麼算命會準」條）。
**問題二：血型性格說沒有實證支持**
這一項要單獨說明。**血型與性格的關聯，是二十世紀從日本流行起來的說法**，並非源自醫學。**多次的研究並未支持血型與人格特質有穩定關聯。**
**在部分社會曾出現以血型作為錄用或交往依據的現象，那是實際的歧視。** 我認為這一點值得明講。
**問題三：生肖只用了八字的八分之一**
生肖即年支，**是八字八個字裡的一個**（見「實務·生肖合婚可靠嗎」條）。用它決定婚配，等於用一個字取代八個字。
**問題四：星座配對只用太陽星座**
媒體上的星座配對通常只看太陽星座，**忽略了月亮、上升與相位**（見「占星·星座運勢為什麼有時準有時不準」條）。**真正的合盤要看兩張完整的星盤。**
**MBTI 的情況不太一樣**
MBTI 有明確的題目與計分，**但它的信度與效度在心理計量學界長期受到批評**——尤其是**重測時類型可能改變**，以及把連續的傾向切成二分類型。
**它作為自我探索的語彙有價值，作為篩選人的工具則不適合。**
**我的看法**
**這些系統最好的用法，是給你一組談論自己的詞彙**——「我比較內向」「我需要安全感」。**有了詞彙，人才談得起來。**
**最壞的用法是拿它排除人。**「我不跟某某座交往」——**你排除的是一個標籤，不是一個人。**