**先說一句給正在面對的人**：如果您正在辦理家人的後事，**現在最重要的是照顧好自己的身體與情緒**。流程有專業的禮儀人員可以協助，不必獨自承擔所有細節。
**傳統的基本流程**（台灣常見，各家族與各地做法差異很大）：
1. **初終**：確認往生、擇地安置、豎靈（設置靈堂與遺照、香案）。
2. **報喪**：通知親友。
3. **做七**：從往生日算起每七日一次，共七次（頭七至滿七），傳統認為亡者在此期間逐步經歷過渡。現代多會簡化。
4. **入殮（大殮）**：淨身、更衣、入棺，家屬瞻仰遺容。
5. **告別式（公祭）**：家祭在前、公祭在後。
6. **出殯與安葬**：土葬、火化進塔、或樹葬花葬等環保葬。
7. **後續**：百日、對年、合爐（見另條）。
**現代的實際做法**：
多數家庭會委託**禮儀公司**統籌。選擇時的建議：
– **確認報價明細與是否有隱藏費用**，簽約前逐項確認
– 可參考各縣市**殯葬管理處**的公立設施與收費（通常較透明、較經濟）
– **生前契約**要確認業者是否合法登記、有無信託
**幾件我想說的實務話**：
1. **家家做法不同，都是對的。** 各地習俗、宗教信仰、家族傳統差異極大。**遇到親戚說「你們這樣做不對」，記得那多半只是「跟他家不一樣」。和睦比形式正確重要得多。**
2. **簡化是可以的。** 現代生活型態改變，做七併做、儀式從簡都很常見。**心意不會因為簡化而減少。**
3. **經濟量力而為。** 喪葬支出容易在悲傷中失去判斷。**沒有任何儀式的規模能衡量對逝者的感情。**
4. **照顧生者。** 家屬的睡眠、飲食、輪替休息，比任何細節都重要。
**若悲傷持續影響生活**，請尋求悲傷輔導或心理諮商——各縣市社區心理衛生中心、安寧照顧基金會、以及 **1925 安心專線**都可以提供協助。**哀傷需要時間，也可以被陪伴。**